وبلاگ
آیا واقعا فست‌فود ضرر داره ؟!
فوریه
آسیبی که مصرف فست فود در بلندمدت روی بدن‌تون می‌گذارد، اثرش از سم شیمیایی هم بیشتره!
در یکسری از مقالات می‌خواهیم درمورد تغییر عادت‌های غذایی مطالبی را ارائه کنیم تا باعث بشه که تا حد زیادی سلامتی بدن‌تون رو تضمین کنید. البته همین ابتدا هم توجه کنید که خیلی نباید این مسئله را سخت بگیرید و توصیه‌هایی که در این مقالات به آنها اشاره می‌کنیم رو به مرور زمان وارد سبک زندگی خودتون و خانواده‌تون کنید.
قطعا فست فودها یکی از مخرب‌ترین محصولات غذایی هستند که در جامعه رواج پیدا کرده، خوبه که بدونید آسیبی که غذاهای فست‌فود و به ویژه سوسیس و کالباس بر روی بخش‌های مختلف بدن می‌گذارد در بلندمدت تفاوت چندانی با سموم نداره. ژامبون و پیتزا و لازانیا و ماکارونی و انواع سس و اکثر سرخ‌کردنی‌ها هم به اندازه سوسیس و کالباس برای سلامتی مضر هستند.
اما سوالی که مطرح میشه این است که اگر قراره فست فود مصرف نکنیم، چه غذاهای جایگزینی رو می‌تونیم مصرف کنیم؟
اگر سلامتی خودتون و خانواده‌تون برای شما اهمیت داره، غذاهای سالمی که در ادامه معرفی می‌کنیم را مصرف کنید: انواع آبگوشت، انواع آش، انواع خورش، کشک بادمجان، کالجوش، گوشت‌های تازه‌ی کبابی روی ذغال، نخود‌آب، اشکنه و تاس کباب.
یک نکته مهم: البته خیلی واضح و معلومه که زمان طبخ خیلی از غذاهایی که نام بردیم، نسبت به فست فودها طولانی‌تر است اما احتمالا این مورد رو فراموش کردید که اگر به خاطر استفاده بیش از حد غذاهای فست فودی، دچار بیماری بشید، باید چندین برابر وقت و هزینه‌ای که به خیالتون صرفه‌جویی کردید رو برای درمان‌تون هزینه کنید.
پیشنهاد: بهترین کار و اقدام برای دوری از مصرف فست فود این است که در یک بازه ی سه ماهه فست فود نخورید و از غذاهای سالمی که اسم بردیم استفاده کنید و بعد از این مدت بدن‌تون آنقدر سبک و سرحال میشه که دیگه نیاز به توصیه‌ی کسی نخواهید داشت.
اگر این مقاله مورد پسند شما بود، نظرات و پیشنهادات‌تون رو با ما به اشتراک بذارید.
