چهارشنبه 9 آبان 1403

جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

ارسال اکسپرس

ارسال محصولات طی 3 روز کاری

فروش عمده محصولات گیاهی

خرید عمده محصولات با قیمت مناسب از ایلیا

پکیج های درمانی

پک درمانی برای هر مشکلی

رزرو نوبت مشاوره

وقت مشاوره با جناب غفاری

راهنمای کاربردی برای درمان پروستات چه بخوریم؟

برای درمان پروستات چه بخوریم؟ در این مقاله با مواد غذایی موثر و گیاهی آشنا شوید که می‌توانند به بهبود و پیشگیری از مشکلات پروستات کمک کنند.
فهرست مطالب
برای درمان پروستات چی بخوریم-برای درمان پروستات چه دارویی بخوریم

برای درمان پروستات چه بخوریم؟

سلامت پروستات یکی از مهم‌ترین مسائل برای مردان است. با افزایش سن، خطر ابتلا به مشکلات پروستات نظیر التهاب پروستات، هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات (BPH) و سرطان پروستات افزایش می‌یابد. این مشکلات می‌توانند تاثیرات جدی بر کیفیت زندگی از جمله مشکلات ادراری و کاهش توانایی جنسی داشته باشد. از این رو سوال “برای درمان پروستات چه بخوریم” یک سوال مهم در این زمینه است زیرا انتخاب غذاهای مناسب می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و درمان این مشکلات بگذارد.
پژوهش‌های علمی و تجربیات طب سنتی ایران نشان می‌دهند که مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند به بهبود سلامت پروستات کمک کند. در این مقاله به بررسی مواد غذایی معجزه‌آسا که می‌توانند به درمان و پیشگیری از مشکلات پروستات کمک کنند، می‌پردازیم. این مواد غذایی شامل عسل، گوجه‌فرنگی، دانه‌های کدو، چای سبز، زردچوبه، سویا، انار، بروکلی و سیر هستند که هر کدام با خواص منحصر به فرد خود می‌توانند به حفظ و بهبود سلامت پروستات کمک کنند.

برای درمان پروستات چه بخوریم

مواد غذایی مفید برای درمان پروستات

با افزودن غذاهای سالم به رژیم غذایی خود و پرهیز از غذاهای مضر می توانید خطرات مشکلات بعدی پروستاتیت از جمله سرطان پروستات را کاهش دهید.(پروستاتیت یک عفونت باکتریال در غده پروستات است که معمولا در مردان با سن بین 30تا 50 سال دیده می شود و از هر 10 نفر مرد 1 تا 2 نفر در طول زندگی به عفونت مزمن پروستاتیت باکتریال دچار می شوند.) در ادامه برای پاسخ به سوال برای درمان پروستات چه بخوریم غذاهایی را برایتان نام برده ایم.
1- ماهی برای درمان پروستات: ماهی از آنجایی که حاوی مقدار بالایی اسیدهای های چرب امگا 3 می باشد یکی از بهترین غذاها برای درمان پروستات است، امگا 3 با خواص ضد التهابی که دارد می تواند به بهبود سلامت پروستات و کاهش التهاب پروستات کمک کند. ما بهترین ماهی های چربی که برای درمان پروستات به شما معرفی می کنیم ماهی سالمون، تن و ساردین است که مصرف دو تا سه وعده ماهی چرب در هفته می‌تواند به تامین نیاز بدن به امگا3 کمک بالایی کند.
2– انواع آجیل برای درمان پروستات: آجیل برای پروستات از دیگر مواد خوراکی است که به دلیل سرشار بودن از روی باعث بهبود پروستات می شود زیرا این ماده معدنی به تعادل هورمون تستوسترون و دی هیدروتستوسترون (DHT) که هورمون‌های بروز پروستات هستند کمک می کند.
3– حبوبات و سویا برای درمان پروستات: حبوبات و سویا حاوی ترکیبات گیاهی فعال بیولوژیکی هستند که با عنوان فیتواستروژن شناخته می‌شوند که ایزوفلاون‌ها یکی از این فیتواستروژن‌ها هستند.یک بررسی نشان داد که خطر ابتلا به پروستاتیت، عفونت و سرطان پروستات در افرادی‌که بیشترین میزان فیتواستروژن‌ها را مصرف می‌کردند، نسبت به گروهی که کمترین میزان مصرف آن را داشتند ۲۰% کاهش پیدا کرد.

موسسه ملی سرطان آمریکا (NCI) نیز اخیرا ارتباط بین مصرف سویا و کاهش سطح آنتی‌ژن اختصاصی پروستات (PSA) را تایید کرد. برای بهره مندی از خواص حبوبات و سویا برای درمان پروستات سعی کنید حبوبات پخته شده را برای سه بار در هفته مصرف کنید.

چه میوه ای برای پروستات خوبه ؟ + سبزیجات تازه و سبز رنگ

یک رژیم غذایی سالم برای افراد مبتلا به پروستات باید شامل میوه ها و سبزیجات نیز باشد، میوه ها و سبزیحات منبع عالی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند و می توانند به کاهش استرس و التهاب پروستات کمک کنند، بنابراین در جواب سوال برای درمان پروستات چه بخوریم باید به میوه ها و سبزیجات مفید و نقش آن ها برای درمان پروستات نیز اشاره کنیم.

1- انار : حتما تا به اینجا مقاله نقش آنتی اکسیدان ها را برای درمان پروستات متوجه شده اید و از جمله میوه هایی که یک منبع غنی از انواع آنتی‌اکسیدان ها می باشد انار است. تحقیقات موسسه ملی سرطان آمریکا نشان داده است که مصرف منظم انار می‌تواند به حفظ سلامت پروستات کمک شایانی را کند بنابراین حتما این میوه خوشمزه را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

مرکبات : مرکبات نظیر پرتقال، لیمو ترش، گریپ فروت و…از دیگر میوه های مفید برای درمان پروستات هستند که به دلیل سرشار بودن از ویتامین c مصرف منظم آن ها به محافظت از غده پروستات کمک می‌کند. ویتامین C با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پروستات، کاهش التهابات پروستات و تسریع فرآیند بهبود کمک می کند.

توت ها: انواع توت ها مثل توت فرنگی، بلوبری، تمشک و توت سیاه نیز منابع عالی از آنتی اکسیدان ها هستند که به حذف رادیکال‌های آزاد از بدن و حفظ سلامت پروستات کمک می کنند.

سبزیجات مفید برای درمان پروستات: علاوه بر میوه ها سبزیجات با برگ سبز مانند اسفناج و کاهو که حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند نیز می‌توانند به بهبود سلامت پروستات کمک کنند.
می توانید آن ها را به صورت تازه در سالادها یا به صورت بخارپز در غذاهای مختلف مصرف کنید و ما مصرف روزانه حداقل یک وعده سبزیجات برگ سبز را به شما توصیه می کنیم.
علاوه بر این در یک مطالعه مشخص شد که مردان مبتلا به پروستاتیت تمایل بیشتری به مصرف سیر و پیاز دارند که از نتیجه این مطالعه این برداشت می شود که سیر و پیاز به دلیل خواص ضد التهابی و ضد میکروبی قوی که دارند برای درمان و بهبود پروستات موثر هستند.

گوجه فرنگی: گوجه فرنگی، حاوی آنتی‎ اکسیدان قوی به نام لیکوپن است. تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم غذایی حاوی لیکوپن ممکن است به کاهش خطر ابتلا به پروستاتیت و سرطان پروستات کمک زیادی کند. لیکوپن می‌تواند شدت آسیب سلولی را کاهش داده و تولید سلول‌های سرطانی را آهسته کند.

کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی ترکیبات پیچیده بسیاری مانند سولفورافان است که در کاهش تورم پروستات یا بروز سلول‌های سرطانی موثر هستند. می‌توانید کلم بروکلی را به سیب زمینی سرخ کرده، سوپ و سالاد اضافه کنید یا آن را به صورت خام یا بخارپز بخورید. البته تاثیر دیگر انواع کلم مانند گل کلم و کلم پیچ را نیز نباید نادیده بگیرید.

درمان پروستات با عسل

درمان پروستات با عسل از جمله درمان های موثر و طبیعی است که می توانید به کار ببرید، عسل دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می‌تواند به کاهش التهاب پروستات و بهبود سلامت آن کمک کند.
بهترین عسل هایی که برای درمان پروستات می توانید از آن ها استفاده کنید عسل های آویشن، کنار، لعل کوهستان، ترنجبین، گشنیز و اکالیپتوس است که هر یک از آن ها با خواص فوق العاده که دارند در درمان پروستات به شما کمک می کنند. مصرف روزانه دو تا سه قاشق عسل را برای بهبود سلامت پروستات جدی بگیرید. علاوه بر عسل خالص می توانید از ترکیبات عسل و زردچوبه به دلیل اثرات ضد التهابی که هر دو ماده دارند و عسل و چای سبز نیز به دلیل خواص ضد اکسیدانی آن ها استفاده نمایید.

درمان پروستات با طب سنتی

اگرچه درمان پروستات با داروی گیاهی جزئی از روند درمان در طب سنتی است اما بهتر است شما با روش های دیگر درمان پروستات با طب سنتی نیز آشنا باشید. به عنوان مثال، در حال حاضر نتایج عالی از طب سوزنی برای کوچک کردن پروستات بدست آمده است.

متخصصان طب سنتی معتقد هستند که برای کاهش علائم التهاب پروستات باید غذاهایی با طبع گرم مثل آبگوشت، نخودآب، فسنجان و ارده شیره مصرف کرد. همچنین نوشیدن دمنوش شیرین بیان، گیاه دم اسب و زنجبیل نیز واقعا موثر است. 

زنجبیل برای درمان پروستات- درمان گیاهی پروستات

علاوه بر مصرف غذاهایی با طبع گرم باید از مصرف غذاهایی مثل فست فود، لبنیات، چای، نسکافه و قهوه پرهیز کرد. از دیگر مواردی که طب سنتی برای درمان پروستات آن را پیشنهاد می دهد مصرف تخم کدو و میوه های گرم مزاج مثل خربزه می باشد. همچنین مصرف موضعی نوره زرنیخ دار و مصرف داروهای کمکی مثل خوردن دوسین (سیاهدانه و عسل) ، عرق گزنه، دم نوش گزنه روغن مالی با روغن زنجبیل، روغن پیاز عنصل، روغن سیاهدانه، حجامت گرم زیر شکم ، ماساژ شکم و لگن با روغن‌های گیاهی و حجامت ساکرال نیز می تواند تاثرگذار باشد.

برای التهاب پروستات چه بخوریم؟

علاوه بر سوال برای درمان پروستات چه بخوریم سوال بسیار مهم دیگری نیز مطرح است که پاسخ آن در روند درمان کمک کننده است، و این است که “برای التهاب پروستات چه بخوریم” که ما در ادامه دو مورد از مواد خوراکی که برای درمان التهاب پروستات تاثیرگذار است را معرفی کرده ایم. 

روغن زیتون: روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب مفید و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به کاهش التهاب و بهبود سلامت پروستات کمک کند. مصرف منظم روغن زیتون برای کاهش التهاب پروستات و بهبود علائم آن نیز بسیار موثر می باشد. برای استفاده از روغن زیتون برای التهاب پروستات می‌توانید روغن زیتون را به سالادها، غذاهای پخته شده اضافه کنید. مصرف روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون می‌تواند به بهبود سلامت پروستات کمک کند.
دانه‌های کتان: دانه‌های کتان حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند که می‌توانند به کاهش التهاب پروستات کمک کنند. مصرف منظم دانه‌های کتان بهبود سلامت پروستات و کاهش علائم ادراری را به همراه دارد.
برای اینکه از خواص دانه های کتان برای درمان پروستات بهره ببرید می‌توانید دانه‌های کتان را به صورت پودر شده به ماست، سالاد یا سوپ اضافه کنید. همچنین می‌توانید از روغن دانه کتان در سالادها و غذاهای مختلف استفاده کنید. مصرف یک تا دو قاشق غذاخوری دانه کتان در روز توصیه می‌شود.

درمان پروستات با گیاهان دارویی

در دنیای امروز نمی‌توان اثر معجزه‎ آسای انواع داروی گیاهی برای پروستات را نادیده گرفت به همین دلیل ما در ادامه به معرفی موادی که در زمینه درمان پروستات با گیاهان دارویی کمک کننده هستند پرداخته ایم.

1- گیاه گزنه: گزنه حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است. گاهی از ریشه گزنه برای درمان گیاهی پروستات خوش خیم استفاده می‌شود. این داروی گیاهی پروستات طبع گرمی دارد و می‎تواند علائمی مانند تکرر ادرار را کم کند.

2- زردچوبه: زردچوبه حاوی کورکومین است که یک ترکیب ضد التهابی قوی است و می‌تواند به کاهش التهاب و درد پروستات کمک کند. کورکومین همچنین خواص ضد سرطانی دارد و می‌تواند رشد سلول‌های سرطانی را مهار کند. استفاده منظم از زردچوبه برای درمان پروستات را می توانید به عنوان یکی از راه حل های به کار گیرید.

چه میوه ای برای پروستات خوبه- میوه های مضر برای پروستات

3- دانه‌های کدو تنبل: این داروی گیاهی درمان پروستات حاوی بتا سیتوسترول است. ترکیبی مشابه کلسترول که در برخی از گیاهان یافت می‌شود. 

مطالعات اولیه نشان داده‌اند که بتا سیتوسترول ممکن است در بیماران مبتلا به پروستاتیت یا سرطان پروستات، جریان ادرار را بهبود بخشد و میزان باقی ماندن ادرار در مثانه را کاهش دهد. شما می‌توانید برای درمان گیاهی التهاب پروستات روزانه تا ۱۰ گرم دانه کدو تنبل نیز مصرف کنید.

بهترین دمنوش گیاهی و چای درمان پروستات (چای دشمن پروستات)

چای سبز: یکی دیگر از بهترین پاسخ ها در جواب برای درمان پروستات چه بخوریم چای است به حدی که می توان گفت چای دشمن پروستات است و در این میان چای سبز برای پروستات به دلیل اینکه حاوی کاتچین‌ها است و خواص ضد اکسیدانی و ضد التهابی دارد بسیار موثر است. مصرف منظم چای سبز می‌تواند به پیشگیری از سرطان پروستات و کاهش التهاب پروستات کمک کند. می‌توانید چای سبز را به صورت گرم یا سرد مصرف کنید. اضافه کردن لیمو یا عسل به چای سبز می‌تواند طعم و خواص آن را تقویت کند. مصرف 2 تا 3 فنجان چای سبز برای درمان پروستات توصیه می شود.
چای گزنه : چای گزنه خواص ضد التهابی دارد و می‌تواند به کاهش علائم بزرگی پروستات و بهبود جریان ادرار کمک کند. برای بهره گیری از خواص چای گزنه برای درمان پروستات می‌توانید آن را به صورت دم کرده مصرف کنید، مصرف روزانه یک تا دو فنجان چای گزنه برای بهبود پروستات را به شما توصیه می کنیم.
از دیگر دمنوش های مفید برای درمان پروستات می توان به دمنوش های ریشه بیان، دمنوش زنجبیل، دمنوش جوز برزیلی، دمنوش افسنطین و دمنوش گل شبدر رمز نیز اشاره کرد.

برای درمان پروستات چه دارویی بخوریم؟

زینک : مکمل های زینک برای درمان پروستات به عنوان یک عنصر حیاتی در سلامت آن نقش مهمی ایفا می‌کنند. مصرف مکمل‌های زینک می‌تواند به کاهش التهاب پروستات و پیشگیری از بزرگی آن کمک کند. همچنین زینک نقش مهمی در ترمیم و نگهداری بافت‌های پروستات دارد. نحوه مصرف مکمل‌های زینک با دوز مناسب و با مشورت پزشک می‌تواند به بهبود سلامت پروستات کمک کند.

میوه های مضر برای درمان پروستات

میوه‌های حاوی قند بالا: میوه‌هایی که حاوی مقادیر بالایی از قند طبیعی هستند، مانند انگور، موز و خرما، می‌توانند سطح قند خون را افزایش دهند. افزایش سطح قند خون می‌تواند به التهاب و افزایش خطر مشکلات پروستات منجر شود.
برای مصرف متعادل میوه‌های حاوی قند بالا بهتر است مصرف این میوه‌ها را محدود کرده و به جای آن‌ها از میوه‌هایی با قند کمتر مانند توت‌فرنگی، بلوبری و سیب استفاده کنید. همچنین می‌توانید این میوه‌ها را به مقدار کم و در ترکیب با مواد غذایی دیگر مصرف کنید.

برای التهاب پروستات چی بخوریم-برای جلوگیری از پروستات چی خوبه

برای جلوگیری از پروستات چه بخوریم؟

مصرف مواد غذایی حاوی لیکوپن: لیکوپن یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک کند. لیکوپن را می توانید بام مصرف مواد غذایی مانند گوجه‌فرنگی، هندوانه و گریپ‌فروت دریافت کنید. مصرف روزانه یک تا دو واحد از این مواد غذایی می‌تواند نیاز بدن به لیکوپن را تامین کند.

مصرف مواد غذایی حاوی فیبر: فیبر می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش التهاب کمک کند. مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل می‌تواند به پیشگیری از مشکلات پروستات کمک کند.
مصرف روزانه حداقل 25-30 گرم فیبر از طریق مواد غذایی مختلف توصیه می‌شود. می‌توانید سبزیجات تازه، میوه‌ها و غلات کامل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا نیاز بدن به فیبر تامین شود.

آیا مصرف چای سبز می‌تواند به پیشگیری از سرطان پروستات کمک کند؟

بله، چای سبز حاوی کاتچین‌های ضد سرطانی است که می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک کند.

بله، سیر و پیاز به دلیل خواص ضد التهابی و ضد میکروبی قوی که دارند برای درمان و بهبود پروستات موثر هستند.

نظرات کاربران

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

مجله گیاهان دارویی ایلیا

درمان خانگی سنگ کلیه با 12 ماده خوراکی

دانه چیا

دانه چیا

10 روش موثر برای درمان افسردگی در خانه

درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان

افزایش میل جنسی در مردان-برای تقویت جنسیی مردان چه بخوریم-قرص تقویت جنسیی مردان گیاهی-داروی تقویت قوای جسمی مردان-تقویت قوای جنسی مردان

10 روش موثر برای افزایش میل جنسی در مردان: از طب سنتی تا تغذیه سالم