خواص پودر جوانه گندم برای چاقی صورت + روش مصرف

اگر به دنبال راه های طبیعی برای پر شدن صورت خود هستید از خواص پودر جوانه گندم برای چاقی صورت غافل نشوید چرا که این ماده واقعا معجزه می کند، ما در این در این مقاله به بررسی خواص جوانه گندم، طریقه مصرف و نکات مهم در استفاده از آن می‌پردازیم.

آیا پودر جوانه گندم برای چاقی صورت مفید است؟

بله-جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد مغذی فراوان، نقش مهمی در تغذیه پوست و افزایش حجم طبیعی صورت دارد، با استفاده از پودر جوانه گندم می‌توانید به‌صورت طبیعی و بدون نیاز به روش‌های شیمیایی به صورتی پر و زیبا دست پیدا کنید، چاقی صورت از اهدافی است که بسیاری از افراد برای بهبود ظاهر و افزایش اعتماد به نفس خود در پی آن هستند و برای دستیابی به آن به دنبال روش های تضمینی و در عین حال سالم می گردند. یکی از روش‌های طبیعی و مؤثر برای دستیابی به این هدف، استفاده از همین محصول طبیعی و سالم یعنی پودر جوانه گندم می باشد.

همچنین جوانه گندم مملو از ویتامین‌های گروه B و E است که نه‌تنها با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و روند پیری را به تأخیر می‌اندازد، بلکه باعث شادابی و هیدراته‌ماندن پوست می‌شود. این خواص به‌طور قابل‌توجهی به توپر‌شدن و چاقی صورت کمک می‌کند. علاوه بر این، جوانه گندم یک منبع غنی از پروتئین است که به تقویت عضلات صورت نیز کمک می‌کند.

با رعایت نکات مهم در مصرف جوانه گندم و استفاده منظم از آن، می‌توانید به‌صورت خود حجم بیشتری بدهید و به بهبود ظاهر و افزایش اعتماد به نفس خود کمک کنید در این مقاله، به بررسی خواص جوانه گندم برای چاقی صورت، طریقه مصرف صحیح آن و نکات مهمی که باید در این زمینه رعایت کنید، می‌پردازیم.

خواص جوانه گندم برای چاقی صورت

جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی متعددی است که می‌توانند سلامت پوست را بهبود بخشیده و حجم صورت را افزایش دهند. ویتامین E و اسید های چرب امگا 3 موجود در جوانه گندم دارای خواص آنتی‌اکسیدانی هستند که به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کنند. علاوه بر این مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت تغذیه و ترمیم سلول‌های پوست را تسریع می‌بخشد؛ استفاده مداوم از این محصول همچنین به بهبود الاستیسیته پوست و کاهش علائم پیری نیز کمک شایانی می‌کند.
یکی از خواص مهم پودر جوانه گندم برای چاقی صورت، پروتئین‌های گیاهی فراوان آن است که مصرف آن در یک بازه زمانی می‌تواند به افزایش وزن بدن و در نتیجه، چاقی صورت منجر شود. این ماده غذایی به دلیل داشتن پروتئین‌های گیاهی، بین گیاه‌خواران نیز محبوبیت زیادی دارد. پروتئین‌های موجود در جوانه گندم نیز در تقویت بافت‌های پوست و افزایش حجم طبیعی صورت نقش دارند. همچنین، فیبر موجود در جوانه گندم با بهبود فرآیند هضم و جذب مواد مغذی، می‌تواند به چاقی صورت یاری رساند.

در ادامه نیز به نقش هر یک از این موارد و ارتباط آن ها با چاقی صورت به صورت مفصل میپردازیم:

منبع غنی از ویتامین

یکی از ترکیبات مهم در پودر جوانه گندم که به چاقی صورت کمک می‌کند، ویتامین‌ها هستند. این ماده غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. برای رشد مطلوب سلول‌های پوستی، دریافت کافی ویتامین و مواد معدنی ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین‌هایی مانند منیزیم، پتاسیم، روی و مس در جوانه گندم وجود دارند و به بهبود عملکرد سلول‌های پوستی کمک می‌کنند.

جوانه گندم سرشار از آنتی اکسیدان

پودر جوانه گندم حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان است و بنابراین نقش مهمی در چاقی صورت دارد. آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند توکوفرول در جوانه گندم وجود دارند که از بروز آسیب‌های اکسیداتیو جلوگیری می‌کنند و التهابات بدن را کاهش می‌دهند.

سوالی که مطرح می‌شود این است که چگونه خواص آنتی‌اکسیدانی جوانه گندم با چاقی صورت مرتبط است؟ آنتی‌اکسیدان‌ها مهم‌ترین وظیفه‌شان از بین بردن التهاب در بدن است. رادیکال‌های آزاد از مهم‌ترین عوامل ایجاد کننده التهاب هستند که به پوست آسیب می‌رسانند.

رادیکال‌های آزاد باعث دهیدراته شدن پوست می‌شوند و ممکن است به تیره شدن رنگ پوست نیز منجر شوند. وقتی پوست دهیدراته باشد، چروکیده و لاغرتر به نظر می‌رسد. بنابراین، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در جوانه گندم نقش مهمی در چاقی صورت دارند.

سرشار از فیبر بالا

این ماده مغذی سرشار از فیبر است. فیبر یکی از اصلی‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است که به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک می‌کند و بر متابولیسم سوخت و ساز بدن تأثیر می‌گذارد. فیبر به صورت مستقیم در چاقی صورت نقش ندارد، اما تا حدی بر کنترل وزن مؤثر است.

طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت

برای استفاده مؤثر از پودر جوانه گندم برای چاقی صورت، می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید. یکی از روش‌های معمول، افزودن پودر جوانه گندم به رژیم غذایی روزانه است. می‌توانید این پودر را به ماست، شیر، سوپ یا سالاد اضافه کنید. همچنین، تهیه ماسک صورت با استفاده از پودر جوانه گندم و ترکیب آن با مواد طبیعی مانند عسل و ماست، می‌تواند به تغذیه و افزایش حجم صورت کمک کند. در ادامه به روش های مختلف استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت به صورت مفصل می پردازیم.

افزودن به سبد خرید

اکسیر 1

605,000 تومان

افزودن به سبد خرید

عسل آویشن (900 گرمی)

730,000 تومان

افزودن به سبد خرید

عسل چهل گیاه (900 گرمی)

491,000 تومان

انتخاب گزینه ها

روغن حیوانی ایلیا

209,000 تومان–418,000 تومان

افزودن به سبد خرید

شربت آنتی بلغم ایلیا (4 عددی)

308,000 تومان

افزودن به سبد خرید

عسل زرشک (900 گرمی)

904,000 تومان

1- استفاده از جوانه گندم در وعده‌های غذایی

یکی از روش ها برای نحوه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت مصرف آن در وعده های غذایی مثل صبحانه، میان وعده و چاشنی های کنار غذا است.
برای مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت در وعده صبحانه می توانید روزانه ۵-۱۰ گرم جوانه گندم را روی غلات صبحانه یا شیر بپاشید و آن را مصرف نمایید. میل کردن این ماده در وعده صبحانه باعث می شود که اولین وعده غذایی شما در طول روز مقوی باشد.
در درگیر وعده های غذایی نیز می توانید از نان ها و ماکارانی های سبوسدار و یا پودر جوانه گندم استفاده کرد. همچنین می توان جوانه گندم را همراه با سالادهای مختلف مانند سالاد کاهو، کلم، سالاد شیرازی و حتی سالاد ماکارونی مصرف کرد یا روی ماست ریخته و به همراه کمی نعناع میل کنید.
علاوه بر وعده های غذایی افزودن 5 تا 10 گرم جوانه گندم به شیک‌های پروتئینی و مکمل‌های گلوتامین برای بهره مندی از خواص جوانه گندم برای چاقی صورت می تواند انتخاب خوبی باشد.

2- استفاده از ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت

علاوه بر مصرف خوراکی جوانه گندم می توان آن را به صورت ماسک های مختلف با دیگر مواد مفید تهیه کرد و برای پوست استفاده نمود. در ادامه طرز تهیه چند ماسک با جوانه گندم را خواهیم گفت:

این ماسک یکی از بهترین روش ها برای بهره مندی از خواص جوانه گندم برای چاقی صورت است و در عین حال به لطافت، هیدراته شدن و آبرسانی پوست نیز کمک زیادی می کند. طرز تهیه ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت با عسل بسیار راحت است و کافیست یک قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم را با یک قاشق غذاخوری عسل درون یک کاسه ترکیب کنید و چند قطره شیر نیز به ترکیب اضافه کنید.

ماسک شما پس از انجام این مراحل آماده است و باید به مدت 15 دقیقه آن را به روی پوست صورت خود قرار دهید سپس آبکشی کنید.
این ماسک مناسب برای انواع پوست ها است و استفاده منظم و روزانه آن علاوه بر پر شدن و چاق شدن صورت موجب روشن تر و صاف تر شدن پوست نیز خواهد شد.

استفاده از این ماسک علاوه بر چاق شدن صورت به دلیل وجود ویتامین e درون موز موجب جوانسازی، پاکسازی و روشن تر شدن پوست نیز می شود. برای تهیه این ماسک دو قاشق چایخوری روغن زیتون را به همراه یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با یکدیگر مخلوط کنید سپس نصف یک موز رسیده را له و با آن ها ترکیب نمایید، پس از اینکه تمام مواد به خوبی با یکدیگر ترکیب شدند آن را به مدت 30 دقیقه به روی پوست خود قرار دهید سپس آبکشی نمایید.

این ماسک صورت از روغن جوانه گندم و ماست تشکیل شده که حاوی پروتئین، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان بالایی است. برای تهیه کافیست که مقداری ماست را به همراه جوانه گندم مخلوط ترکیب نمایید و ماسک خمیری شکل را به مدت 20 دقیقه به روی پوست صورت خود قرار دهید و پس از آن صورت خود را شست شو دهید.

برای اینکه شاهد نتیجه مطلوب تر این ماسک باشید می توانید آووکادو نیز به این ماسک اضافه نمایید، خاصیت ضدپیری آووکادو و خاصیت سفید‌کنندگی ماست به‌همراه ماده ضد برنزه موجود در روغن جوانه گندم، پوست صورت را عاری از چین‌ و چروک نموده و باعث می‌شود صورت چاق‌تر دیده شود.

پیشنهاد برای مطالمه:

بررسی جامع راهکار علمی برای درمان نعوظ و زودانزالی

3- ماساز صورت با جوانه گندم

یکی دیگر از شیوه ها برای بهره مندی از خواص جوانه گندم برای چاقی صورت ماساژ صورت با جوانه گندم است که این کار معمولا با روغن جوانه گندم انجام می شود.

میزان مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت

مصرف روزانه جوانه گندم برای افزایش چاقی صورت می‌تواند بر اساس میزان فیبر دریافتی روزانه در رژیم غذایی شما متغیر باشد. بر اساس دستورالعمل‌های غذایی سال 2010 برای آمریکایی‌ها، توصیه می‌شود که هر فرد روزانه 14 گرم فیبر به ازای هر 1000 کالری مصرف کند. بنابراین، اگر یک قاشق غذاخوری جوانه گندم حدود 2 گرم فیبر داشته باشد، با محاسبه‌ای ساده می‌توانید میزان فیبری را که به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، تعیین کنید. لازم به ذکر است که مصرف بیش از حد فیبر می‌تواند به مشکلاتی مانند نفخ، گرفتگی معده یا سایر مشکلات گوارشی منجر شود

طرز تهیه پودر جوانه گندم

برای تهیه جوانه گندم در خانه شما نیاز به گندم کامل دارید. مراحل تهیه جوانه گندم به شرح زیر می‌باشد:

دانه گندم کامل
آب
کاسه یا ظرف شیشه ای
پوشش توری
صافی

انتخاب دانه گندم: ابتدا باید دانه‌های گندم سالم و بدون خرابی را انتخاب کنید.
شستشو و خیساندن: دانه‌های گندم را به طور کامل بشویید و سپس در ظرفی پر از آب قرار دهید. آب باید چند سانتی‌متر بالاتر از دانه‌ها باشد. اجازه دهید دانه‌ها به مدت 12 ساعت در آب بمانند.
تخلیه آب: پس از خیساندن، آب دانه‌ها را با استفاده از صافی تخلیه کنید. مطمئن شوید که هیچ آبی در ظرف باقی نمانده باشد.
نگهداری دانه‌ها در ظرف: دانه‌ها را در یک ظرف شیشه‌ای قرار دهید و روی آن را با پوشش توری بپوشانید. ظرف را وارونه کنید تا آب آن کاملاً تخلیه شود.
حفظ رطوبت: روزانه دو بار ظرف شیشه‌ای را با آب پر کنید، دانه‌ها را شستشو دهید و آب آن را تخلیه کنید. ظرف را مجدداً وارونه نمایید.
رشد جوانه گندم: پس از 3 تا 5 روز، جوانه‌ها شروع به رشد می‌کنند. وقتی ارتفاع آن‌ها به 5 تا 7 سانتی‌متر رسید، می‌توانید آن‌ها را مصرف کنید.

آیا مصرف پودر جوانه گندم عوارض جانبی دارد؟

بله، پودر جوانه گندم می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم، به چاقی صورت کمک کند. اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین E موجود در آن باعث ترمیم و تغذیه سلول‌های پوست شده و به بهبود الاستیسیته و حجم پوست صورت کمک کنند.

آیا جوانه گندم واقعاً باعث چاقی صورت می‌شود؟

جوانه گندم منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند به سلامت کلی پوست کمک کند. هرچند مصرف آن بی‌تاثیر نیست، اما شواهد علمی کافی برای اثبات تاثیر مستقیم جوانه گندم بر چاقی صورت نیز وجود ندارد.