پنج‌شنبه 15 شهریور 1403
![illiya1001 Logo-لوگو گیاهان دارویی ایلیا-درمان بیماری با گیاهان دارویی-گیاهان دارویی برای لاغری-گیاهان دارویی ایلیا [iliya1001.com]](https://www.iliya1001.com/wp-content/uploads/2024/03/illiya1001-Logo-لوگو-گیاهان-دارویی-ایلیا-درمان-بیماری-با-گیاهان-دارویی-گیاهان-دارویی-برای-لاغری-گیاهان-دارویی-ایلیا-iliya1001.com_-300x115.png){kind=logo}
![خرید گیاهان دارویی اصل-گیاهان دارویی برای دیابت-عطاری آنلاین-گیاهان دارویی برای پوست و مو-فروشگاه گیاهان دارویی ایلیا [iliya1001.com]](https://www.iliya1001.com/wp-content/uploads/2024/03/خرید-گیاهان-دارویی-اصل-گیاهان-دارویی-برای-دیابت-عطاری-آنلاین-گیاهان-دارویی-برای-پوست-و-مو-فروشگاه-گیاهان-دارویی-ایلیا-iliya1001.com_-300x300.png)
فروش عمده محصولات گیاهی
خرید عمده محصولات با قیمت مناسب از ایلیا
پک درمانی برای هر مشکلی
وقت مشاوره با جناب غفاری
پنج‌شنبه 15 شهریور 1403
فروش عمده محصولات گیاهی
خرید عمده محصولات با قیمت مناسب از ایلیا
پک درمانی برای هر مشکلی
وقت مشاوره با جناب غفاری
سلامت و تقویت اسپرم یکی از عوامل مهم در باروری مردان است. اسپرم ضعیف می‌تواند به مشکلات باروری و تاخیر در بارداری منجر شود. در این مقاله، به بررسی راهکارهای درمان خانگی اسپرم ضعیف می‌پردازیم و نکات علمی و سنتی را برای بهبود کیفیت اسپرم ارائه می‌دهیم. از مواد غذایی موثر تا گیاهان دارویی، همه موارد به صورت کامل و جامع مورد بررسی قرار خواهند گرفت. با ما همراه باشید تا با این روش‌ها آشنا شوید.با استفاده از این روش‌ها و تغییرات در سبک زندگی می‌توانید به تقویت اسپرم و افزایش احتمال باروری کمک کنید.
گیاهانی مانند جینسنگ، آشواگندا و خرنوب به عنوان تقویت‌کننده‌های طبیعی اسپرم شناخته شده‌اند. آشواگاندا یا جینسنگ هندی مدت‌ها است که ميان داروهای سنتی به‌عنوان درمانی برای انواع مختلف اختلالات جنسی ایفای نقش می‌كند.
یک مطالعه در سال 2013 نشان داد 46 مرد با تعداد کم اسپرم که روزانه 675 میلی‌گرم آشواگاندا به‌مدت 90 روز مصرف کردند، تعداد اسپرم خود را 167 درصد افزایش دادند. گیاه جینسینگ می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم مردان کمک کند. یک مطالعه دیگر که در سال ۲۰۱۱ انجام شد نشان داد که، مصرف جینسینگ به مدت ۱۲ هفته، می‌تواند به شکل قابل توجهی به بهبود پارامترهای مربوط به کیفیت اسپرم مانند حرکت، شکل، و تعداد اسپرم‌ها کمک کند.
علاوه بر این، جینسینگ می‌تواند به افزایش سطح هورمون تستوسترون که نقش مهمی در تولید اسپرم با کیفیت و به تعداد کافی دارد نیز کمک کند.
ژل رویال یکی از مفیدترین محصولات طبیعی موجود در سراسر دنیاست. مایع ژل رویال سرشار از هورمون‌هایی است که می‌توانند به بهبود فعالیت‌های جنسی افراد، کمک شایانی کنند.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۸، تأثیر ژل رویال بر شاخص‌های اسپرم در افراد سالم را بررسی کرد. نتایج این تحقیق نشان داد که مصرف ژل رویال می‌تواند بهبود قابل توجهی در میزان حجم اسپرم، تعداد اسپرم و درصد اسپرمهای حرکتی داشته باشد. در تحقیق دیگری که در سال ۲۰۱۲ انجام شد، تأثیر ژل رویال بر پارامترهای اسپرم و وضعیت آنتی‌اکسیدانی در مردان نابارور بررسی شده است. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف ژل رویال می‌تواند تعداد اسپرم‌ها و حرکت آنها را افزایش دهد.
ژل رویال باعث تحریک اسپرم و افزایش شاخص‌های کیفی و کمیتی آنها میشود. این اتفاق قدرت باروری اسپرم‌ها را به شدت بهبود می‌بخشد. این موضوع، یکی از دلایل اصلی پرطرفدار بودن ژل رویال برای درمان ناباروری است. از سویی دیگر، ژل رویال می‌تواند تعداد و حرکت مثبت اسپرم‌ها را در مایع منی افزایش دهد و منجر به زنده ماندن اسپرم‌ها در زمانی طولانی تر شود.
عسل زرشک (900 گرمی)
904,000 تومان
پکیج درمان مشکلات قاعدگی ایلیا
1,302,000 تومان
روغن زیتون بدون بو ایلیا (800 سی سی)
165,000 تومان
پکیج تخصصی تقویت معده ایلیا
738,000 تومان
شربت آنتی صفرا ایلیا (4 عددی)
308,000 تومان
پکیج تخصصی درمان افسردگی ایلیا
1,116,000 تومان
از نظر طب سنتی، عسل خالص و گرما ندیده یک داروی موثر در درمان ناتوانی جنسی و ناباروری می باشد. زیرا دارای ویتامین E، روی و مواد معدنی دیگر است. ویتامین‌های عسل طبیعی علاوه بر درمان ناتوانی جنسی، به تقویت اسپرم مردان برای بارداری نیز کمک می‌کنند.
اگر به دنبال راه‌هایی برای افزایش قوای جنسی خود یا همسرتان هستید، بهترین راه حل طبیعی استفاده از غذاهای مقوی‌ای مانند موز، عسل طبیعی و خرما می‌باشد. ترکیب خرما و عسل باعث افزایش و تقویت اسپرم می شود.
اگر فکر کردن به ترکیب خرما و عسل در کنار هم برایتان دشوار است، یک پیشنهاد برای شما داریم. شما می‌توانید در خانه شیر موز طبیعی درست کنید و به جای شکر، از دو قاشق پر عسل و چند عدد خرما استفاده کنید. این روش، بهترین راه برای رساندن مواد مغذی به بدن است.
آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C و E به کاهش آسیب‌های اکسیداتیو و بهبود کیفیت اسپرم کمک می‌کنند. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه مانند توت‌فرنگی، پرتقال، کیوی، و فلفل دلمه‌ای نیز می‌تواند برای درمان خانگی اسپرم ضعیف مفید باشد. آنتی‌اکسیدان‌ها مولکول‌هایی هستند که به غیرفعال کردن ترکیباتی به نام رادیکال‌های آزاد که به سلول‌ها آسیب می‌رسانند، کمک می‌کنند.
چندین ویتامین و مواد معدنی به‌عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند و بعضی مطالعات مصرف آنتی‌اکسیدان را با تقویت اسپرم ضعیف مرتبط کرده‌اند.
آنتی‌اکسیدان‌هایی که ممکن است بر تقویت اسپرم تاثير بگذارند به شرح زیر هستند:
بتاکاروتن
بتا کریپتوکسانتین
لوتئین
ویتامین سی
ماهی‌های چرب مانند سالمون، تخم کتان و گردو منابع خوبی از امگا-3 هستند که می‌توانند کیفیت اسپرم را بهبود بخشند. ماهی‌های چرب همچون ماهی آزاد، ساردین، شاه‌ماهی و آنچوی دارای میزان زیادی اسیدهای چرب امگا۳ می باشند که مصرف این اسیدهای چرب امگا۳ موجب بالا رفتن جریان خون در اندام تناسلی مردان می‌شوند. هر چه جریان خون در اندام تناسلی بهتر باشد، امکان باروری اسپرم‌ها بالاتر خواهد رفت.
عصاره سیر آنزیم “گلوتاتیون پراکسیداز” سلولی را در بیضه افزایش می‌دهد. این آنزیم به عنوان یک آنتی اکسیدان در حفاظت از اسپرم‌ها در بافت بیضه و اپیدیدیم نقش ویژه‌ای ایفا می‌کند. کاهش این آنزیم در بدن باعث نازایی در آقایان میشود.
از نظر مختصصان طب سنتی ناباروری مردان، سیر یکی از قوی‌ترین گیاهان دارویی است که باعث ایجاد و تقویت اسپرم در مردان میشود. سیر همچنین حاوی مقادیر زیادی از سلنیم و ویتامین B6 است؛ موادی که برای تولید اسپرمهای سالم بسیار مفید هستند. این ماده غذایی به افزایش جریان خون در بیضه‌ها نیز کمک می‌کند.
پیشنهاد برای مطالمه:
مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های ضروری برای بهبود کیفیت اسپرم موثر هستند. اسپرم برای بارور کردن تخمک نیاز دارد که سالم باشد و آسیب سلولی در آن وجود نداشته باشد. ویتامین‌های موجود در میوه و سبزیجات کمک بسیار خوبی برای وجود سلول‌های سالم است. بنابراین با مصرف درست و به اندازه دسته میوه و سبزیجات اسپرم‌هایی قوی‌تر و سریع‌تر خواهید داشت. چون در این صورت است که اسپرم می‌تواند با سرعت و قدرت از لوله‌های فالوپ عبور کند و خود را به تخمک برساند.
انار، موز، اسفناج و مارچوبه از مهمترین میو‌ها و سبزیجات برای تقویت اسپرم هستند. همچنین موز نیز سرشار از ویتامین‌های B1، C و منیزیم است که هورمون جنسی را تنظیم کرده و تحرک اسپرم‌ها را بیشتر می‌کند. انار نیز دارای آنتی اکسیدان بسیار زیادی است. اسفناج مملو از فولیک اسید است. این ماده معدنی موجب تقویت اسپرم میشود تا بتواند به سلامت خود را به تخمک برساند و در آن نفوذ کند، علاوه بر این موارد مارچوبه نیز سرشار از ویتامین C است که حجم اسپرم را زیاد می‌کند.
مصرف منابع پروتئینی مانند مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات به تقویت اسپرم کمک می‌کند. برای داشتن اسپرمهای سالم با تحرک بالا مصرف تخم مرغ یکی از بهترین گزینه‌هاست. این ماده خوراکی دارای انواع ویتامین چون E، K، D، B6، روی و کلسیم است. همچنین منبع غنی پروتئین نیز می باشد مصرف تخم مرغ، از اسپرم‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد مراقبت می‌کند و موجب تحرک بیشتر اسپرم میشود. گوشت گاو نیز به دلیل وجود انواع ویتامین B و پروتئین موجب تقویت اسپرم‌ها خواهد شد.
این ماده معدنی نقش مهمی در تولید هورمون‌های مردانه و بهبود کیفیت اسپرم دارد. مواد غذایی مانند گوشت قرمز، مرغ، تخمه کدو و حبوبات حاوی روی هستند. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف فولات و روی به‌صورت ترکیبی ممکن است سلامت کلی اسپرم، از جمله غلظت و شمارش آن را بهبود بخشد.
انجام تمرینات ورزشی سبک مانند پیاده‌روی و دویدن به بهبود گردش خون و کاهش استرس کمک می‌کند. چندین مطالعه نشان داده‌اند که کاهش وزن و ورزش در افراد دارای اضافه وزن یا چاق می‌تواند منجر به افزایش یا تقویت اسپرم شود. با این حال، علم ارتباط شاخص توده بدنی سالم (BMI) با تعداد اسپرم سالم هنوز ضعیف است.
یک مطالعه در سال 2017 مزایای انجام یک برنامه تمرین هوازی 16 هفته‌ای با حداقل سه جلسه 50 دقیقه‌ای در هفته را مورد بررسی قرار داد. 50 تا 65 درصد از شرکت‌کنندگان به حداکثر ضربان قلب خود رسیدند. در این مطالعه، ورزش منظم تعداد و تحرک اسپرم را در 45 مرد مبتلا به چاقی و کم‌تحرکی افزایش داد.
انجام تمرینات ورزشی سبک مانند پیاده‌روی و دویدن و استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و یوگا به بهبود کیفیت اسپرم کمک می‌کند. استرس و اضطراب بدن را به شدت مورد حمله قرار می‌دهند. در این شرایط بدن انرژی خود را برای امر تولید مثل نمی‌گذارد. برای تقویت اسپرم‌ها باید انرژی مورد نیاز بدن فراهم باشد.
کاهش میزان اسپرم در بدن در برخی از تحقیقات در جهان به مصرف دخانیات و مشروبات الکلی ربط پیدا کرده است. برخی از دانشمندان معتقدند که این مواد موجب می‌شوند که تولید اسپرم در بدن مردان دچار مشکل شود. از این رو پیشنهاد میشود که در صورت استعمال دخانیات، مخدرات و الکلی‌جات آن را ترک کنید و زندگی سالم در پیش بگیرید تا به باروری شما کمک شود.
مصرف بیش از حد قند و چربی‌های ناسالم می‌تواند به کیفیت اسپرم آسیب برساند. از مصرف این مواد خودداری کنید. با افزایش مصرف اسیدهای چرب ترانس، تعداد اسپرم مردان نیز به همان نسبت کاهش می‌یابد.
پکیج تخصصی درمان ریزش مو ایلیا
858,000 تومان
روغن زیتون بدون بو ایلیا (800 سی سی)
165,000 تومان
شربت مصفی خون ایلیا (4 عددی)
308,000 تومان
اکسیر 1
605,000 تومان
روغن حیوانی ایلیا
209,000 تومان–418,000 تومان
پکیج تخصصی تقویت معده ایلیا
738,000 تومان
آیا فعالیت بدنی منظم می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند؟
بله، فعالیت بدنی منظم و متوسط می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند. ورزش می‌تواند به کاهش استرس، بهبود جریان خون، و افزایش سطح تستوسترون کمک کند.
آیا درمان‌های خانگی می‌توانند جایگزین درمان‌های پزشکی شوند؟
درمان‌های خانگی می‌توانند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کنند، اما در موارد شدید یا عدم بهبود پس از تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی، مشاوره با پزشک و انجام درمان‌های پزشکی ضروری است. ترکیب درمان‌های خانگی با مشاوره پزشکی می‌تواند بهترین نتایج را به همراه داشته باشد.
نظرات کاربران
مجله گیاهان دارویی ایلیا
با گیاهان دارویی ایلیا همراه باشید
