راهکار ها و توصیه ها برای درمان کم خونی در کودکان

درمان کم خونی در کودکان از این نظر که فقر آهن در رشد و روند زندگی کودکان تاثیرات منفی می گذارد از اهمیت بالایی برخوردار است که ما در این مقاله به طور کامل به آن پرداخته ایم.

درمان کم خونی در کودکان

کم خونی یکی از مشکلات شایع در کودکان است که می‌تواند بر رشد و توسعه آن‌ها تأثیرات جدی داشته باشد. آهن در بدن برای انرژِی‌بخشی و کمک به عملکرد عضلات و مغز ضروری است و این امر حتی برای کودکان اهمیت بیشتری را نیز دارد زیرا آنها برای رشد به آن نیاز دارند. نوزادان در سه ماهه آخر بارداری از مادر، آهن دریافت می‌کنند.

نوزادانی هم که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، آهن را از شیر مادر دریافت می‌کنند. نوزادانی نیز که از شیرخشک تغذیه می‌کنند، باید به آن‌ها شیرخشک غنی‌شده بدهید. اما زمانی که نوزادان شروع به خوردن می‌کنند، باید رژیم غذایی غنی از آهن به آنها داده شود. در این این مقاله به بررسی درمان کم خونی در کودکان با مصرف مواد غذایی و میوه های مفید و پیشنهاد انواع شربت های مفید برای کم خونی کودکان می پردازیم.

درمان کم خونی در کودکان با تغذیه

تغذیه صحیح یکی از اصلی‌ترین عوامل در درمان کم خونی در کودکان محسوب می‌شود. غنی‌سازی رژیم غذایی با مواد غذایی حاوی آهن، ویتامین C و برخی مواد معدنی از جمله راهکارهای مهم در این بخش است. همانطور‌که درباره اهمیت تغذیه در بالا اشاره کردیم، لازم است بدانید که افراد کم خون چه بخورند تا کمبود آهنِ خون در آنها جبران شود.

گوشت قرمز منبع غنی آهن: گوشت گاو، بره یا گوساله را در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید. آهن موجود در آن به ‌سرعت جذب خون می‌شود. مصرف گوشت قرمز می‌تواند درمان سریع کم‌خونی برای افرادی باشد که دچار خونریزی شدید شده‌اند.
تخم‌مرغ: تخم‌مرغ سرشار از پروتئین و مواد مغذی چون آهن و فولیک اسید است و به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کند.

انواع مرکبات: مرکبات دارای ویتامین سی هستند. ویتامین سی در جذب آهن نقش اساسی دارد. به‌ همین دلیل است که توصیه می‌شود شربت آهن را به ‌همراه آب مرکبات به کودکان خود بدهید. آب پرتقال یک نوشیدنی مفید برای کم‌ خونی کودک شما است.

سبزیجات: سبزیجاتی نظیر کلم بروکلی، اسفناج، کرفس، جعفری، کدو تنبل و چغندر، غنی از آهن و ویتامین سی هستند. اگر کودک شما تمایلی به خوردن آنها نشان نمی‌دهند، با این سبزیجات سوپ درست کنید یا ظرف غذای کودکتان را با آنها تزئین کنید تا به خوردن سبزیجات تشویق شوند.
حبوبات: عدس، لوبیا قرمز، نخود و لوبیا سفید سرشار از آهن، پروتئین، فیبر و منیزیم هستند. فیبر باعث می‌شود سایر مواد مغذی بیشتر جذب روده شوند. در رژیم غذایی کودک خود از فیبر غافل نشوید.
آجیل ها: آجیل‌ها و دانه‌های خوراکی مثل بادام زمینی، پسته و گردو سرشار از آهن، فولات و فولیک اسید هستند. این مواد مغذی به افزایش تولید هموگلوبین کمک می‌کنند. برای کودکان بالای 8 سال، دانه‌های خوراکی مثل کنجد، شاهدانه، دانه آفتابگردان، تخم کدو یا دانه چیا را می‌توانید در سالاد استفاده کنید. البته این خوراکی‌ها را با مشورت پزشک به رژیم غذایی کودک اضافه کنید و در مورد خوراکی‌های حساسیت‌زا احتیاط کنید.
در کنار این خوراکی‌ها مصرف ماهی، عسل، شیره انگور یا خرما در رژیم غذایی کودکان به بهبود کم‌خونی آنها کمک می‌کند.

افزودن به سبد خرید

عسل آویشن (900 گرمی)

730,000 تومان

افزودن به سبد خرید

روغن زیتون بدون بو ایلیا (800 سی سی)

165,000 تومان

افزودن به سبد خرید

شربت آنتی صفرا ایلیا (4 عددی)

308,000 تومان

افزودن به سبد خرید

پکیج درمان مشکلات قاعدگی ایلیا

1,302,000 تومان

افزودن به سبد خرید

روغن مالشی اکسیر مسخن

250,000 تومان

افزودن به سبد خرید

عسل کنار (900 گرمی)

575,000 تومان

درمان کم خونی مینور در کودکان

به طور کلی، بهترین رویکردها برای درمان کم خونی مینور در کودکان شامل ترکیب مکمل‌های آهن و تغذیه مناسب با استفاده از روش‌های علمی، و استفاده از گیاهان دارویی و تغییرات در سبک زندگی می‌باشد. همچنین نباید فراموش کرد که همواره پیش از هر درمانی، مشاوره با پزشک متخصص انجام شود تا بهترین درمان برای هر کودک تعیین گردد.

تغذیه مناسب: اطمینان از مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، ارده، لوبیا و سبزیجات تیره رنگ که منبع غنی آهن هستند.

مکمل‌های آهن: در برخی موارد کودکان ممکن است نیاز به مکمل‌های آهن داشته باشند که توسط پزشک تجویز می‌شود. این مکمل‌ها به صورت مکمل‌های خوراکی یا قرص‌های مصرفی هستند.

پیگیری پزشکی منظم: کودکان با کم خونی مینور نیاز به پیگیری دقیق و منظم از سوی پزشک دارند تا سطح آهن در بدن کنترل شود و بهترین راهکارها برای درمان اعمال شود.

استفاده از گیاهان دارویی: برخی گیاهان مانند زردچوبه، شنبلیله، و آویشن به عنوان داروهای طبیعی برای افزایش سطح آهن در بدن کودکان مورد استفاده قرار می‌گیرند. اما قبل از استفاده از آنها باید با پزشک مشورت شود.

تغذیه سنتی: مصرف مواد غذایی خاصی مانند آبغوره، انگور سیاه، شسره انگور و جوانه‌های گندم که به عنوان تقویت کننده خون در طب سنتی شناخته می‌شوند برای درمان کم خونی مینور در کودکان موثر هستند.

تغییر در سبک زندگی: تغییراتی مانند خواب کافی، کاهش استرس، و افزایش فعالیت‌های بدنی می‌تواند به بهبود عمومی و سطح آهن در بدن کودکان کمک کند.

شربت برای کم خونی کودکان

درمان کم خونی در کودکان با استفاده از شربت‌های آهنی یکی از راهکارهای اصلی و مؤثر است. با انتخاب شربت مناسب و رعایت نکات علمی، می‌توان بهبود قابل توجهی در وضعیت سلامتی کودکان داشت. اما همواره توصیه می‌شود که پیش از شروع هر درمانی، با پزشک معالج مشورت شود تا بهترین روش درمانی برای هر کودک تعیین شود.

شربت‌های آهن حاوی فرم‌های مختلفی از آهن هستند که می‌توانند به بهبود سریع آهن‌رسانی در بدن کمک کنند. برخی از نوع‌های شربت آهن شامل آهن سولفات، آهن گلوکونات و آهن فومارات هستند که هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خاصی دارند. مصرف این شربت‌ها باید زیر نظر پزشک صورت گیرد تا جلوگیری از عوارض جانبی احتمالی مانند تهوع یا تغییر در رنگ دندان‌ها انجام شود.

تشخیص دقیق کم خونی: قبل از شروع هر گونه درمان، لازم است که کودک تحت معاینات و آزمایش‌های لازم قرار گیرد تا کم خونی تأیید شود و میزان نیاز به آهن تعیین شود.

پیشنهاد برای مطالمه:

خواص پودر جوانه گندم برای چاقی صورت + روش مصرف

آیا مکمل‌های آهن برای کودکان بی‌خطر هستند؟

بله، مکمل‌های آهن تحت نظارت پزشک بی‌خطر هستند. مصرف بیش از حد آهن می‌تواند سمی باشد، بنابراین باید دوزهای تجویز شده دقیقاً رعایت شود.

چگونه می‌توان از کم‌خونی در کودکان پیشگیری کرد؟

مصرف رژیم غذایی متعادل و غنی از آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است. همچنین، اگر کودک به بیماری‌های مزمنی مبتلا است، کنترل و مدیریت مناسب آن‌ها نیز اهمیت دارد.