10 روش درمان ریزش مو خانگی: راه‌حل‌های موثر و طبیعی

ریزش مو یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد به دلایل مختلف می توانند درگیر آن شوند. در این مقاله، به بررسی 10 روش موثر و طبیعی برای درمان ریزش مو خانگی می‌پردازیم.

درمان ریزش مو با چند روش خانگی

ریزش مو یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد به دلایل مختلف مانند استرس، تغذیه نامناسب، تغییرات هورمونی و عوامل ژنتیکی می توانند درگیر آن شوند. بسیاری از افراد به دنبال روش‌های طبیعی و خانگی برای مقابله با این مشکل هستند. در این مقاله، به بررسی 10 روش موثر و طبیعی برای درمان خانگی ریزش مو می‌پردازیم.
این روش‌ها شامل استفاده از تخم مرغ، روغن‌های طبیعی، عسل، آلوئه‌ورا و ماساژ پوست سر هستند. با پیروی از این روش‌ها و تغییرات در سبک زندگی، می‌توانید به طور قابل توجهی ریزش موهای خود را کاهش داده و به تقویت موها کمک کنید. استفاده منظم از این روش‌های خانگی و طبیعی می‌تواند به شما در داشتن موهای سالم و قوی کمک کند.
قبل از این که روش های درمان ریزش مو را نام ببریم، خوب است بدانید که در حالت طبیعی، روزانه بین 50 تا 100 تار مو از سر شما جدا می شود. به همین دلیل هم اگر دیدید که میزان موهای ریخته شده شما در این حد است، اگر اصلا جای نگرانی نیست. با این حال، نگرانی زمانی به وجود می آید که تعداد تار موهای ریخته شده بیشتر از 100 عدد در روز شود.

1- درمان ریزش مو خانگی با تخم مرغ : منبع غنی از پروتئین و مواد مغذی

تخم مرغ یکی از منابع غنی پروتئین و بیوتین است، این دو ماده فوق‌العاده تاثیرگذار برای رشد و تقویت مو بسیار ضروری هستند و می‌توانند به تقویت موها و جلوگیری از ریزش آن‌ها کمک کند. بیوتین برای تولید پروتئین مو که کراتین نام دارد، ضروری است و تخم مرغ‌ها هم سرشار از بیوتین هستند. اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید، کمبود بیوتین غیرمعمول است. زرده تخم مرغ نیز حاوی ویتامین‌های A، D و E است که برای سلامت موها بسیار مفید هستند.

همچنین پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ می‌تواند به تقویت ساختار موها کمک کند. چون فولیکول‌های مو بیشتر از پروتئین ساخته شده‌اند و اگر بدن فرد دچار کمبود پروتئین باشد نه تنها موها آسیب می‌بینند، بلکه ممکن است نوعی ریزش مو هم اتفاق بیفتد. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از مواد معدنی روی، سلنیوم و سایر موارد مغذی مفید برای تقویت مو است.

ماسک تخم مرغ برای تقویت موها: یکی از روش‌های موثر استفاده از تخم مرغ برای درمان ریزش مو، تهیه ماسک تخم مرغ است. برای تهیه این ماسک، یک یا دو تخم مرغ را در یک کاسه بشکنید و خوب مخلوط کنید. سپس مخلوط را به موها و پوست سر خود بمالید و بگذارید به مدت 20-30 دقیقه بماند. پس از آن موها را با آب ولرم و شامپو شستشو دهید. این ماسک را می‌توانید هفته‌ای یک یا دو بار استفاده کنید تا نتایج بهتری بگیرید.

2- روغن نارگیل و عسل: مرطوب کننده و تقویت کننده

روغن نارگیل و عسل هر دو دارای خواص مرطوب کننده و تقویت کننده هستند که می‌توانند به کاهش ریزش مو کمک کنند. برای تهیه یک ماسک مو با این ترکیبات، مقداری روغن نارگیل و عسل را به نسبت مساوی مخلوط کنید و به موها و پوست سر بمالید. بگذارید ماسک به مدت 30 دقیقه بماند و سپس موها را با آب ولرم و شامپو شستشو دهید.

افزودن به سبد خرید

حب شفا ایلیا

75,000 تومان

افزودن به سبد خرید

روغن زیتون بدون بو ایلیا (800 سی سی)

187,000 تومان

افزودن به سبد خرید

آنتی اسپال

330,000 تومان

افزودن به سبد خرید

عسل رازیانه (900 گرمی)

662,000 تومان

افزودن به سبد خرید

شربت مصفی خون ایلیا (4 عددی)

308,000 تومان

افزودن به سبد خرید

عسل گون گز (900 گرمی)

465,000 تومان

3- آلوئه‌ورا: درمان طبیعی برای ریزش مو

آلوئه‌ورا یکی از گیاهان پرخاصیت است که برای درمان ریزش مو بسیار موثر است. ژل آلوئه‌ورا را به موها و پوست سر بمالید و بگذارید به مدت 30 دقیقه بماند. سپس موها را با آب ولرم شستشو دهید. این روش را می‌توانید هفته‌ای دو بار استفاده کنید تا نتایج بهتری بگیرید.

استفاده از روغن های طبیعی یک روش درمان خانگی ریزش مو

روغن‌های طبیعی مانند روغن رزماری، روغن آرگان و روغن بادام دارای خواص تقویت کننده و مرطوب کننده هستند که می‌توانند به کاهش ریزش مو شدید کمک کنند، همچنین هر یک از این روغن ها به طور جداگانه و منحصر به فرد خواصی را برای موها دارند که در ادامه به هر یک می پردازیم.

برای بهره مندی از خواص هر یک از این روغن‌ها کافیست مقدار از آن را به موها و پوست سر بمالید و بگذارید به مدت 30 دقیقه بماند. سپس موها را با آب ولرم و شامپو شستشو دهید.

4- روغن نارگیل برای ریزش مو

ماساژ روغن نارگیل روی پوست سر و موها باعث نرم شدن ساقه مو و از بین رفتن شکنندگی موها می شود. اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل مثل لوریک اسید، به داخل ساقه موها نفوذ کرده و فرایند تخریب پروتئین ها را کاهش می دهد. با توجه به جنس موهایتان ماساژ روغن نارگیل را در روتین نگهداری از موهای خود قرار دهید. اگر موهایتان چرب است، پیش از استحمام و شب ها روغن نارگیل را به کف سر و ساقه موها ماساژ دهید. اگر موهای خشکی دارید، علاوه بر ماساژ روغن قبل از استحمام، بعد از استحمام نیز روغن نارگیل را به ساقه موهای خود زده و موهای خود را حالت دهید.
این روغن باعث کنترل چربی مو می شود. تاثیر دیگر روغن نارگیل کمک به سالم تر شدن فولیکول های مو و در نتیجه کاهش ریزش مو در اثر تقویت میکروبیوم پوست سر است.

5- درمان قطعی ریزش مو خانگی با روغن جوجوبا

استفاده از روغن جوجوبای اصل یکی از روش ها برای درمان خانگی ریزش مو می باشد. در صورتی که از روغن جوجوبای اصل استفاده کنید، علاوه بر اینکه ریزش موی سر قطع می شود، درمان خشکی و شوره سر نیز از بین خواهد رفت.

برای استفاده از روغن جوجوبا در درمان سریع ریزش موی سر، کافی است با کمی روغن، پوست سر را به مدت 15 الی 20 دقیقه ماساژ دهید. لازم است که بعد از ماساژ پوست سر با روغن جوجوبا سر را با شامپوی ضد ریزش مو شسته شود.

6- استفاده از رزماری در درمان سریع ریزش مو

استفاده از رزماری یکی از روش های قدیمی و مرسوم در درمان سریع ریزش مو است. این ماده دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی است. علاوه بر این طبق تحقیقات انجام شده، رزماری با تأثیری که بر بافت عصبی می گذارد، سبب بهبود اعصاب آسیب دیده می شود.
کارنوسیک اسید ماده ای است که در رزماری وجود دارد و باعث ترمیم اعصاب آسیب دیده و درمان سریع ریزش مو می شود. این گیاه با افزایش جریان خون پوست سر، باعث غذارسانی مناسب به فولیکول های مو و تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش آن می شود.

7- درمان ریزش مو شدید خانگی با استفاده از آب پیاز

استفاده از آب پیاز از دیگر روش های مورد استفاده در درمان سریع ریزش مو است. آب پیاز به تنهایی و بدون اینکه با هیچ گیاه یا ماده دیگری ترکیب شود نیز قادر به درمان سریع ریزش موی سر است.
برای تهیه آب پیاز، کافی است که پیاز را چندین برش داده و داخل میکسر بریزید. آن را به طور کامل میکس کنید و سپس از صافی عبور دهید که آب آن کاملا جدا شود.
حالا ریشه و ساقه موهای خود را با آب پیاز به آرامی ماساژ دهید. پس از اینکه موهای تمام قسمت های سر خود را به آب پیاز آغشته کردید، اجازه دهید موها حدود 45 دقیقه در همین حالت و آغشته به پیاز بمانند. سپس موها را با آب ولرم و شامپو بشویید. استفاده از آب پیاز برای درمان سریع ریزش مو، هفته ای یک مرتبه توصیه شده است.
برای بهره مندی از خواص آب پیازمی توانید آن را با مواد دیگری چون آلوئه ورا و روغن نارگیل ترکیب کنید و آن را به موهای سر خود بمالید و پس از نیم ساعت موها را با شامپو شسته و آن را خشک می کنند. در این روش کافیست 3 قاشق غذاخوری آب پیاز را با 2 قاشق غذا خوری روغن آلوئه ورا و 1 قاشق غذا خوری روغن نارگیل ترکیب کنید.

8- حنا موثر برای ریزش مو

استفاده از حنا به گذشته های دور برمیگردد. همه افراد از تاثیر حنا بر ضخامت ساقه مو و نرمی موها باخبر هستند اما این عامل که حنا باعث رنگ دهی می شود شاید مانع این شود که خیلی از افراد از آن استفاده کنند اما به منظور بهره مندی از خواص حنا برای تقویت و رطوبت رسانی به موهای خود می توانید از حنای بی رنگ و یا ترکیب حنا با دیگر مواد طبیعی استفاده کنید.

9- آب برنج برای ریزش مو

آب برنج با تقویت ریشه موها، از ضعیف‌ شدن و ریزش آنها جلوگیری می‌کند. مطالعه‌ای که در مجله‌ی ژورنال بین‌المللی تکنولوژی منتشر شده است، نشان داد که استفاده از شامپوی حاوی عصاره برنج به مدت ۱۲ هفته، منجر به کاهش قابل‌ توجه ریزش مو در افراد مبتلا به آلوپسی آره‌آتا (طاسی منطقه‌ای) شده است.
برای تهیه آب برنج لازم است تا برنج را بدون نمک و روغن بپزید. سپس زمانی که برنج به مرحله آبکشی رسید، آب برنج را در ظرفی جمع کنید و قبل از استحمام روی موهای خود بمالید. اجازه دهید آب رنج چند ساعت روی موهایتان بماند تا اثر تقویت کنندگی خود را بگذارد و سپس موها را شستشو دهید.

پیشنهاد برای مطالمه:

درمان خانگی کم خونی + بهترین میوه و صبحانه برای آن

10- سدر برای درمان ریزش مو خانگی

سدر یکی از گیاهان فوق العاده مؤثر برای تقویت موها و ضخیم کردن تارهای مو است. از زمان های قدیم از این ماده در شستشوی موهای سر استفاده می شد. این گیاه سرشار از ویتامین C است و سبب تقویت و خنک شدن پوست سر و خوش حالت شدن موها می شود.

سدر علاوه بر تقویت موهای سر، سبب برطرف شدن، خوره موها و خشکی و شکنندگی آن ها می شود؛ بنابراین موهای خود را با سدر شستشو دهید و از خواص بی نظیر آن در جلوگیری از ریزش مو بهره مند شوید.

افزودن به سبد خرید

عسل گون گز (900 گرمی)

465,000 تومان

افزودن به سبد خرید

عسل کنار (900 گرمی)

575,000 تومان

افزودن به سبد خرید

پکیج تخصصی درمان ریزش مو ایلیا

858,000 تومان

افزودن به سبد خرید

پکیج تخصصی درمان کبد چرب ایلیا

2,304,000 تومان

افزودن به سبد خرید

پکیج تخصصی درمان پروستات ایلیا

1,212,000 تومان

افزودن به سبد خرید

عسل رازیانه (900 گرمی)

662,000 تومان

آیا آلوئه ورا برای درمان ریزش مو مفید است؟

بله، آلوئه‌ورا دارای خواص ضد التهابی و ترمیم کننده است که می‌تواند به تقویت پوست سر و کاهش ریزش مو کمک کند. می‌توانید ژل آلوئه‌ورا را به پوست سر خود بمالید و پس از ۳۰ دقیقه شستشو دهید.

آیا ماساژ پوست سر می‌تواند ریزش مو را کاهش دهد؟

بله، ماساژ پوست سر به بهبود جریان خون و تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کند. این کار می‌تواند با استفاده از روغن‌های طبیعی مثل روغن نارگیل یا زیتون انجام شود.

مفید بود